Blog
Suplementación con Creatina ¿Cuál es el mejor momento de ingesta?
Autor: Prof. Juan C. Granados Cuerpo editorial: Prof. Jorge L. Petro, MSc & ND. Mayra Márquez La creatina (Cr), [nombre IUPAC: Ácido 2-[carbamimidoil(metil)amino]acético; C4H9N3O2 CHEBI:16919] es un derivado de la glicina que tiene grupos metilo y amidino unidos...
Osteosarcopenia en personas mayores ¿será la creatina la solución?
Autor: Prof. Gustavo Humeres Cuerpo editorial: Prof. Alexandra Pérez Idárraga & ND. Mayra Márquez El aumento en la expectativa de vida a nivel global trae aparejado un incremento en la frecuencia de enfermedades no transmisibles, entre ellas, la sarcopenia y la...
Lesiones musculoesqueléticas en el ejercicio físico y suplementación con creatina ¿Una estrategia en el campo de la recuperación?
Autor: Prof. Adrían Arévalo Cuerpo editorial: Prof. Jorge L. Petro, MSc y ND. Mayra Márquez Las lesiones musculoesquelética (LME) son alteraciones o daño en las estructuras del sistema musculoesquelético (e.g., músculo, huesos, tendones, ligamentos, entre otros), son...
Potenciales efectos de la suplementación con creatina en el control de la diabetes tipo 2
Autor: LN. Luis Alberto Gómez Martín Cuerpo editorial: Prof. Jorge L. Petro y ND. Mayra Márquez La diabetes tipo 2 (DT2) es un trastorno metabólico caracterizado por hiperglucemia sostenida, que resulta por: la alteración en la secreción de insulina de las células...
Efectos de la suplementación con creatina en la salud cerebral y la función cognitiva
Autor: Esteban Fuquene Cuerpo editorial: Prof. Jorge L. Petro, CSCS & ND. Mayra Márquez Los efectos ergogénicos de la suplementación con creatina (SCr) están ampliamente documentados, con fuerte evidencia de sus propiedades en el aumento de la masa magra, la...